conscious eating

Ett medvetet liv.
Att tillåta kroppen, sinnet och själen att berätta vad den vill ha och vad den mår bra av. Att äta mat, känna efter; det här behöver jag, det här vill jag ha.

Jag förespråkar varken dieter eller ”quick fix”. Jag tror snarare på en balanserad kost som smakar bra, ser bra ut och som får dig att må bra.

Alla är vi individer, det finns inte en magisk formel som passar alla. Däremot finns det i min mening ett flertal riktlinjer som får de flesta att må bättre.

Vill du få ett bättre förhållande till mat?
Vill du, långsiktigt, gå upp eller ner i vikt?
Vill du gå ner på djupet av conscious eating?

Kontakta mig för personlig hälsorådgivning

info@anjalenner.se
073 586 1917