Upp istället för ner

Efter en vecka så gick det alltså inte som planerat. Istället för att gå ner i vikt har jag gått UPP i vikt. När jag ställde mig på vågen kändes det ju inte direkt inspirerande att jag nu väger 300 gram mer än för en vecka sedan. Men jag inser ganska snabbt att jag behöver vända på det. För inget kommer att förändras om jag sätter mig ner och tycker synd om mig sj...
Read More

Quick fix here I come!

Jag ska börja med att tala emot mig själv en skvätt. Jag tror ju inte riktigt på dieter och quick fix. Vad jag däremot tror på är att ge kroppen det bränsle som den behöver. För just mig innebär det minimalt med kött (om ens något), mycket frukt, grönsaker, bär och nötter.  Men under sommaren har det varit lite si och så med vad jag har stoppat i mig. Att vara på resande fot ha...
Read More

Uppiggande i vintermörkret

December månad. Snön lyser med sin frånvaro. Jag känner mig trött. Längtar efter sol och värme, men än kommer det att dröja... Men vad kan man göra för att pigga upp sig själv i vintermörkret? Fysisk aktivitet tycks alltid göra mig piggare och mer alert. För tillfället har jag privilegiet att kunna gå till gymmet på dagtid, om kvällarna har jag inte mycket ork. En ...
Read More