Träna när man är sjuk?

Så här i vintertider när man börjar känna sig hängig kan det vara lätt att krypa ihop på soffan och dra en filt över sig. Men det finns forskning som visar att med rätt mängd motion går det att undvika både förkylningar och kräksjuka. Träning kan bidra till att göra våra slemhinnor starkare, som också är kroppens främsta försvar mot de virus som cirkulerar runt i luften. Trä...
Read More